Witajcie! Dzisiaj odpowiemy na pytanie co to jest asertywność, która jest niezbędna w życiu codziennym. Asertywność to wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nie naruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych. Na pewno nieraz znaleźliście się w takiej sytuacji, że ktoś Wam coś kazał, a Wy nie mieliście ochoty tego zrobić. Bywało, również, że mieliście komuś coś stanowczego powiedzieć ale nie starczyło Wam do tego odwagi. Może zdarzyło się tak, że to Wy potrzebowaliście, aby druga osoba coś zrobiła a ona zamiast tego się obraziła co było powodem do natychmiastowej kłótni. Takie przykre incydenty zdarzają się nawet ludziom dorosłym, ponieważ nie zawsze to, co chcemy powiedzieć drugiej osobie, jest dla niej zrozumiałe. Gdy jednak nauczymy się pewnego sposobu wypowiadania się, to będzie nam o wiele łatwiej rozmawiać zarówno z kolegami, jak i z dorosłymi. Na przykład, jeśli o coś prosimy, to czyńmy to w sposób grzeczny i miły, a osoba bez wątpienia nas wysłucha i może nawet zgodzi się na naszą propozycję. Jeśli chcecie coś kupić w sklepie, a wstydzicie się o to poprosić, to pomyślcie sobie, że znacie tę ekspedientkę i że jest sympatyczną osobą. Jeżeli nie chcecie spełnić czyjegoś polecenia, to spróbujcie to spokojnie wyjaśnić danej osobie, mówiąc ,,Przepraszam ale nie mam ochoty tego teraz robić”. Gdy dana osoba będzie nalegać, powtórzcie te same słowa jeszcze raz. Oczywiście nie mówicie w taki sposób do nauczycieli czy rodziców, którzy każą Wam odrabiać lekcje lub proszą o pomoc. To dotyczy osób, które w nieprzyjemnej formie chcą coś na Was wymusić. Pamiętajcie, że miła prośba i grzeczna odpowiedź mogą zdziałać cuda. Doktor psychologii Herbert Fensterheim ustanowił prawa do wyrażania opinii, potrzeb i uczuć.
Twoje asertywne prawa:
1. Masz prawo ustalać swoje cele i samodzielnie podejmować decyzję.
2. Masz prawo być traktowany z szacunkiem.
3. Masz prawo do wyrażania własnych opinii, odczuć, emocji.
4. Masz prawo nie odpowiadać na prośby bez poczucia winy.
5. Masz prawo prosić o różne rzeczy.
6. Masz prawo do zmiany swojego zdania.
7. Masz prawo zastanawiać się.
8. Masz prawo do wypowiadania opinii, których nie musisz uzasadniać.
9. Masz prawo do podejmowania własnych decyzji, i radzenia sobie z ich skutkami.
10. Masz prawo nie wiedzieć i nie rozumieć czegokolwiek.
11. Masz prawo do popełniania błędów i ponoszenia ich skutków.
12. Masz prawo do odnoszenia sukcesów.
13. Masz prawo do prywatności.
Przeczytajcie wyżej wymienione prawa, wybierzcie najważniejsze dla Was i uzasadnijcie ten wybór.
Gr III wych E.F.