Empatia to umiejętność wyobrażenia sobie uczuć i emocji drugiej osoby. Człowiek empatyczny jest w stanie w większym stopniu niż ktoś, kto jest empatii pozbawiony, zrozumieć postawy i działania drugiego człowieka. Potrafi wyobrazić sobie, co druga osoba czuje, a często nawet przeżywać pewne wydarzenia razem z nią i wspólnie cieszyć się z sukcesu lub płakać nad porażką. Zdolność empatii okazuje się przydatna w wielu życiowych sytuacjach. Pomaga w relacjach międzyludzkich, ułatwia budowanie więzi przyjacielskich, małżeńskich i rodzicielskich oraz zawodowych. Zwiększa szansę na przetrwanie, pozwala przewidzieć zachowania innych ludzi. Empatia często ułatwia życie, ludzie empatyczni są przeważnie otoczeni przyjaciółmi, a to wiąże się z tym, że zawsze mogą liczyć na ich pomoc.
Główne cechy osób empatycznych:
1. Słuchają tego co inni mają do powiedzenia, poświęcają im uwagę, reagują na to co mówią.
2. Cenią sobie ciekawość. Gdy będziesz z kimś rozmawiać zapytaj o zainteresowania, marzenia i cele swojego rozmówcy. To ćwiczenie pomoże Ci rozwinąć empatię,
3. Weryfikują swoje opinie. Empatyczni ludzie słuchają i zadają pytania, preferują dyskusję i wymianę myśli. Aby być empatycznym, rozmawiaj z ludźmi o odmiennych poglądach. Najważniejsze jest, aby nie próbować nikogo przekonywać, że Twoje poglądy są słuszne,
4. Osoby empatyczne zwracają uwagę na to co mówią. Słowa są bronią, która może chronić lub ranić. Dlatego ostrożnie dobieraj słowa bez oceniania, stawiana żądań, wytykania błędów,
5. Rozumieją, że każdego należy traktować indywidualnie. Czasami odrzucamy kogoś na podstawie jednego zachowania lub zdarzenia, które może wydawać się nieistotne ale dla tej osoby będzie emocjonalnym ciężarem.
Czy uważasz się za osobę empatyczną? Czy chciałbyś być taką osobą? Spróbuj stosować powyższe wskazówki w swoim życiu.
Pozdrawiam! Gr III wych E.F.