Witajcie! Ruch potrzebny jest dla naszego zdrowia fizycznego, psychicznego, wpływa na nasz nastrój, naukę, wzmacnia siłę mięśni. Każda forma ruchu czyli bieganie, skoki, gra w piłkę, jazda na rowerze, ale również sprzątanie, spacer z psem, chodzenie po schodach wpływa korzystnie na nasze zdrowie, odporność. Każdy z nas każdego dnia powinien zrobić dziesięć tysięcy kroków. Korzystajcie więc z pięknej pogody i razem z rodziną ruszajcie się. Pozdrawiam J.F.