Kręgosłup w treningu siłowym jest narażony przez cały czas na różnego rodzaju siły i przeciążenia. Jest najważniejszym elementem szkieletu człowieka, który pełni ważne funkcje. Dlatego każdy ćwiczący na siłowni powinien zatroszczyć się o jego kondycję. Wychowankowie Internatu poznawali techniki i ćwiczenia, które pozwalają odpowiednio zadbać i wzmocnić nasz kręgosłup by cieszyć się jak najdłużej sprawnością naszego organizmu.
