19 lutego 2025 roku ramach obchodów Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją wychowankowie wzięli udział w zajęciach warsztatowych prowadzonych przez psychologa i pedagoga na temat „Kryzys emocjonalny - jak rozpoznawać, jak reagować i jak się nim nie zarazić”. Poznali objawy depresji, określali swój nastrój, a także rozmawiali na temat ochrony zdrowia psychicznego. Celem zajęć było zwiększenie wiedzy dotyczącej choroby by w odpowiedniej chwili dać sobie szansę rozpoznania i podjęcia leczenia, a także mądrego wspierania osób cierpiących.
Przypomnimy objawy, na które należy zwrócić uwagę:
- smutek, przygnębienie trwające przez większą część dnia, niemal codziennie przez okres minimum 2 tygodni
- zobojętnienie, poczucie, że nic nie cieszy, wszystko jakby zbladło, zobojętniało
- zmęczenie prawie każdego dnia, brak siły
- zmiana apetytu
- trudności ze snem
- trudności ze skupieniem uwagi, pamięcią
- poczucie bycia gorszym od innych, beznadziejnym
- niepokój i napięcie
- okaleczanie się.
- utrata sensu życia
- myślisz o śmierci i samobójstwie.
Depresja to choroba, którą należy leczyć.
Ważne telefony w kryzysie psychicznym:
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym – 800 70 22 22
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji – 22 594 91 00 (środa, czwartek od 17.00 do 19.00)
Całodobowy Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych – 116 123
Całodobowy telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111
Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka – 800 12 12 12
Telefon i chat zaufania dla dzieci i młodzieży (codziennie od 14.00 do 22.00) – 800119 119; chat: https://800119119.pl/czat-zaufania/
Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci – 800 100 100 (poniedziałek – piątek od 12.00 do 15.00)
Telefon dla rodziców lub opiekunów dzieci w kryzysie – 800 800 602 (poniedziałek – piątek od 15.00 do 19.00).
Ponadto Wojewódzka Biblioteka Publiczna im. Witolda Gombrowicza w Kielcach we współpracy z Polskim Towarzystwem Psychologicznym, serdecznie zaprasza na konsultacje psychologiczne w bibliotece w dniach 20.02.2025 r. – 28.02.2025 r. (szczegółowy harmonogram dostępny na stronie internetowej Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej).
