Nadejście wiosny wiąże się z obowiązkiem zmiany czasu na letni. Co roku zmiana czasu z zimowego na letni przypada na ostatnią niedzielę marca. W 2023 roku zmiana czasu nastąpi więc w nocy z 29 na 30 marca. Przesuniemy wówczas wskazówki zegarków o jedną pełną godzinę do przodu – z godziny 2.00 na 3.00. Choć zegarki w naszych telefonach komórkowych i na innych urządzeniach elektronicznych przestawią się automatycznie, to należy pamiętać, że zegarki przestawiamy o godzinę do przodu – oznacza to więc dla nas krótszy sen. W Polsce zmiana czasu z letniego na zimowy i zimowego na letni następuje co roku od 1977 roku. Stosowanie czasu letniego częściowo dostosowuje czas aktywności ludzi do czasu, kiedy Słońce znajduje się nad horyzontem. Gdy dzień trwa 12 godzin (a jasno jest na godzinę przed wschodem i po zachodzie Słońca), to w czasie standardowym będą to godziny od 5 do 19, natomiast w czasie letnim od 6 do 20. Stosowanie czasu letniego ma więc powodować oszczędzanie energii elektrycznej, ponieważ większość Polaków nie wstaje przed godziną szóstą rano, za to wieczorem jest aktywna znacznie dłużej niż do 19.00, jednak przy rosnącej wydajności źródeł światła oszczędności są względnie niewielkie.