Zdrowie psychiczne to fundament naszego funkcjonowania. Wpływa na sposób myślenia, podejmowane decyzje, nawiązywane
i podtrzymywane relacje i codzienne poczucie sensu. Warto pamiętać, że troska o dobrostan psychiczny nie powinna być reakcją na kryzys lecz stałym elementem życia, o czym w sposób szczególny rozmawialiśmy 10 października 2025 roku z naszymi uczniami. Uważność, odpoczynek i kontakt z drugim człowiekiem to nie przywileje lecz potrzeby, które pozwalają zachować równowagę.
Tegoroczne hasło przewodnie Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego brzmi "Dostęp do usług - zdrowie psychiczne w sytuacjach katastrof i konfliktów". W obliczu katastrof naturalnych i zbrojnych konfliktów to nie tylko infrastruktura i codzienne życie zostają naruszone. Równie mocno cierpi poczucie bezpieczeństwa, stabilność i odporność psychiczna. Istotny jest dostęp do usług - wsparcie psychologiczne
i psychiatryczne staje się wyjątkowo potrzebne. Ponadto warto pamiętać o codziennych działaniach w trosce o dobrostan psychiczny swój
i otoczenia.
Przypominamy telefony zaufania dla dzieci i młodzieży:
116 111
800 121 212 - dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
Telefon zaufania dla osób dorosłych doświadczających kryzysu - 116 123 (linia czynna codziennie w godzinach 14.00 - 22.00)
800 70 22 22 - całodobowa infolinia wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym.
