Kochani! Stres towarzyszy każdemu niemal codziennie. Dzisiaj proponuję Wam przygotować butelkę, balon, mąkę ziemniaczaną i marker by błyskawicznie zrobić coś, na czym będziecie mogli wyładować złe emocje - Gniotek. Rozładowuje on napięcie, bo gdy ściskasz piłeczkę, koncentrujesz się na tym co robisz, zamiast na tym co Cię zdenerwowało. Dodatkowo poprawiasz sprawność motoryczną rąk. Jeśli chcesz zrobić piłeczkę antystresową wsyp mąkę do butelki, zakręć i dokładnie wstrząśnij. Nadmuchaj balon i nałóż go na szyjkę butelki . Obróć do góry nogami i naciskaj butelkę by masa szybko wpadła do wnętrza balona. Zdejmij balon z butelki i powoli wypuszczaj z niego powietrze. Zawiąż supełek i namaluj markerem uśmiechnięte buźki. Jeśli Twoja piłeczka jest już gotowa to śmiało podrzucaj, zgniataj, ściskaj i uśmiechaj się przy tym, bo śmiech jest najlepszym pogromcą stresu! Link z instrukcją wykonania krok po kroku : https://youtu.be/2Asv1QetBms
Wychowawca gr.V A.G