Witamy Was serdecznie!
Mamy nadzieję, że nasze wczorajsze porady na temat zdrowego odżywiania wzięliście sobie do serca i stosujecie się do nich. Ciekawe kto dziś przygotował sobie smakowite zdrowe śniadanko, kto zjadł choć jedną porcję warzyw lub owoców? Kto tego nie zrobił, niech od dziś postara się o tym pamiętać. A teraz ruszamy z nową porcją zdrowych wiadomości.
I
Dzień dobry Kochani!
Na początek mały sprawdzianik z wczorajszego dnia. Na filmie, który udostępniła Wam wczoraj p. Matylda mogliście zobaczyć jak wygląda piramida żywieniowa, czyli co jest dla nas zdrowe a co nie. Jestem ciekawa czy zapamiętaliście czego musimy robić najwięcej, no, myślimy, myślimy. Oczywiście że się ruszać. Wiem, teraz jest z tym trochę gorzej, ale dla chcącego nie ma nic trudnego. Zapraszam Was na jarzynową olimpiadę.
To była dopiero rozgrzewka. Przed następnymi ćwiczeniami przygotujcie sobie talerz pełen owoców pokrojonych na części. Zaraz wyjaśnię dlaczego. Otóż zabawa polega na rzucaniu kostką i wykonywaniu konkretnego ćwiczenia, np. jeśli wyrzucicie 6 to musicie zrobić skłon do przodu. Na filmie macie pokazane jakie ćwiczenia są przypisane liczbie wyrzuconych oczek. A owoce są nagrodą za każdą poprawnie wykonaną figurę. To będzie owocowa uczta. Mniam ☺ do jutra
MK
II
Dzień dobry Świetliczaki!
Dziś trochę o warzywach. Wiecie, że są zdrowe, prawda?
Ale przecież warzywa też są pyszne! Mam dla Was dobrą wiadomość:
Warzywami możecie objadać się do woli!
Przedstawiam Wam dziś pracę plastyczną " Zdrowe warzywa"🍆🌽🍅
Potrzebne nam będą :
- 2 talerzyki papierowe
- zielona bibuła lub papier
- farby
- kartka z bloku technicznego
Jeden talerzyk malujemy na kolor niebieski. Drugi przecinamy na pół i malujemy czarną lub brązową farbą. Rysujemy na kartce z bloku technicznego warzywa: marchewkę, pietruszkę i seler. Jeśli nie pamiętacie dokładnie jak wyglądają- na pewno są w Waszej lodówce.😊 Warzywa malujemy farbami, wycinamy i doklejamy zielone części (nać) czyli pociętą w paseczki bibułę. Z talerzyków robimy kieszonkę (połówkę talerzyka przyklejamy tylko na brzegu do pomalowanego na niebiesko talerza).
Pozostaje posadzić nasze warzywa😊
Bawcie się dobrze słuchając piosenki👇
Pozdrawiam Was zdrowo 😊
M.S.
III
Witam Was kochane Świetliczaki. W tym tygodniu mówimy o zdrowym odżywianiu. Zamiast słodyczy proponuję Wam zdrową przekąskę – np. jabłuszko albo marchewkę do chrupania. Owoce i warzywa to same witaminy. Mam dla Was propozycję zabawy edukacyjnej „Zagadki o warzywach”. Waszym zadaniem jest dokończenie zdań. Jestem ciekawa czy znacie te warzywa:
- Chrupie ją zajączek, schrupie ją i Ewka,
bo smaczna i zdrowa jest właśnie ……….. .
- Pęk zielonych włosów, długa biała nóżka,
mama wkłada ją do zupy, a to jest…… .
- Powiem ci zagadkę, albo wierszyk może.
Ma być o selerze, rzodkiewce czy …….
- Zielone ma liście, w środku głowa pusta.
Czy to jest sałata? Czy może ……….. .
- Kroiła ją mama, a płakała Ula.
Chociaż szczypie cię w oczy, zdrowa jest ………. .
- Czy chcesz być silny? Odpowiesz, że tak.
Oto jedzie na talerzu Czerwony Pan……. .
- Niektóre nasionka białko mają zdrowe.
Jak się nazywają? Chyba wiem,………. !
Mam dla Was również wykreślankę - warzywa. Waszym zadaniem jest odnaleźć w diagramie 12 nazw warzyw ukrytych w poziomie i pionie.
A może w wolnej chwili spróbujecie rozwiązać krzyżówkę o owocach.
Na pewno znacie owoce i warzywa, które znajdują się na karcie, a czy wiecie, które są ich cienie. Połączcie w pary obrazek z jego cieniem.
Jak już rozwiązaliście wszystkie zagadki to należy Wam się nagroda - szklanka soku owocowego. A pamiętacie świetlicową akcję „Pijemy witaminki”? Jak pyszne były soki owocowe przygotowane przez Was? Pozdrawiam Was bardzo serdecznie. M. N.
IV
Drogie Świetliczaki! Pozostajemy w temacie zdrowego odżywiania także w naszym kąciku czytelniczym. Czy znacie wierszyki o owocach i warzywach? Na pewno! Jest takich wiele. Jednym z nich jest utwór Jana Brzechwy pt. „Na straganie”. Przeczytajcie go głośno i wyraźnie. Możecie też posłuchać go w wersji śpiewanej. Myślę, że Wam się spodoba. Niektórzy z Was pewnie pamiętają, jak w ubiegłym roku zorganizowaliśmy przedstawienie oparte na tym wierszu. Wyglądaliście świetnie przebrani za warzywa. Ci, którzy występowali, mogą spróbować sprawdzić, czy wciąż pamiętają swoją kwestię.
Jan Brzechwa
„Na straganie”
Na straganie w dzień targowy
Takie słyszy się rozmowy:
"Może pan się o mnie oprze,
Pan tak więdnie, panie koprze."
"Cóż się dziwić, mój szczypiorku,
Leżę tutaj już od wtorku!"
Rzecze na to kalarepka:
"Spójrz na rzepę - ta jest krzepka!"
Groch po brzuszku rzepę klepie:
"Jak tam, rzepo? Coraz lepiej?"
"Dzięki, dzięki, panie grochu,
Jakoś żyje się po trochu.
Lecz pietruszka - z tą jest gorzej:
Blada, chuda, spać nie może."
"A to feler" -
Westchnął seler.
Burak stroni od cebuli,
A cebula doń się czuli:
"Mój Buraku, mój czerwony,
Czybyś nie chciał takiej żony?"
Burak tylko nos zatyka:
"Niech no pani prędzej zmyka,
Ja chcę żonę mieć buraczą,
Bo przy pani wszyscy płaczą."
"A to feler" -
Westchnął seler.
Naraz słychać głos fasoli:
"Gdzie się pani tu gramoli?!"
"Nie bądź dla mnie taka wielka" -
Odpowiada jej brukselka.
"Widzieliście, jaka krewka!" -
Zaperzyła się marchewka.
"Niech rozsądzi nas kapusta!"
"Co, kapusta?! Głowa pusta?!"
A kapusta rzecze smutnie:
"Moi drodzy, po co kłótnie,
Po co wasze swary głupie,
Wnet i tak zginiemy w zupie!"
"A to feler" -
Westchnął seler.
A to piosenka ze słowami z tego wiersza:
WS