Witajcie!
Masz ochotę na pyszne i zdrowe sałatki owocowe. Nie długo będziecie weekend możesz zrobić sałatkę owocową. Także teraz w domu możecie zamienić się w kucharzy i przygotować sałatkę dla waszej rodziny. Owoce i warzywa stanowią ważny składnik zdrowej diety zarówno dorosłych, jak i dzieci. Badania prowadzone przez naukowców wykazały, że owoce i warzywa zawierają witaminy, minerały oraz inne substancje, które wykazują korzystny wpływ na nasze zdrowie i urodę. Owoce i warzywa zajęły drugie miejsce, zaraz po aktywności fizycznej, w piramidzie zdrowego żywienia ogłoszonej przez Instytut Żywności i Żywienia. Powinniśmy je spożywać codziennie, na dodatek wg zaleceń powinny one stanowić co najmniej połowę, tego co jemy. Ważna jest jednak proporcja – 3/4 powinny stanowić warzywa, a 1/4 owoce. Przygotuj więc pyszne sałatki i ciesz się zdrowiem i zgraną sylwetką. Pyszna, kolorowa i zdrowa sałatka owocowa. W tym przepisie poznasz kilka sposobów na zrobienie sałatki owocowej w zależności od sezonu, od rodzaju użytego sosu, czy też upodobań smakowych.
Prosty przepis oto link do przepisu: https://aniagotuje.pl/przepis/salatka-owocowa
W razie problemów dajcie znać. A może przyślecie zdjęcia wykonanej przez Was sałatki. Miłej pracy. Gr. VI (J. K)