Dzisiaj chcę Was zachęcić do ograniczenia patrzenia w ekrany telewizorów, tabletów, laptopów czy smarfonów. Musicie zadbać o Wasz wzrok. Warto wiedzieć i znać negatywne skutki nadużywania tych przedmiotów. Długie przesiadywanie przed ekranem wpływa na niewielkie mięśnie znajdujące się w gałce ocznej, które muszą być ciągle napięte. Skutkuje to ich zmęczeniem, pogorszeniem wizji oraz trudnościami w skupieniu się. Duży wpływ na nasz wzrok ma również zmniejszenie częstotliwości mrugania podczas pracy z komputerem,telefonem komórkowym, a to powoduje wysuszenie gałek ocznych. Sztuczne podświetlenie ekranów powoduje zwężenie źrenic. Może to powodować zamglone widzenie, bóle głowy oraz problemy ze skupieniem. Warto robić sobie częste przerwy, a także siadać od ekranu najdalej jako to możliwe. Ważne ,abyście korzystali ze specjalnych filtrów, które ochronią Wasz wzrok. Postarajcie się dzisiaj wyłączyć te wszystkie sprzęty. Wiem, że może być trudno, ale to tylko jeden dzień, Spojrzycie inaczej na otaczający Was świat. Możecie zająć się malowaniem, rysowaniem, rozmowami z najbliższymi, grami stolikowymi, gotowaniem, pieczeniem, sprzątaniem. Zachęcam do wspólnych zabaw z psem lub kotem. Dzięki temu zrelaksujecie się i będziecie wypoczęci.
https://www.youtube.com/watch?v=Vu0aE7L8Q0k
https://www.youtube.com/watch?v=WMWlsmG_wQE
https://www.youtube.com/watch?v=KIkHk__96Hg
Wychowawca grupy II K.S