Dzisiaj chciałabym Wam opowiedzieć o leczniczych i zdrowotnych właściwościach ziół. Od niepamiętnych czasów ludzie wykorzystywali ich działanie oraz zastosowanie. Czy wiecie, że zioła mają piękny zapach i smak? Ziołolecznictwo czyli fitoterapia to leczenie chorób z zastosowaniem ziół. Obecnie staje się ono coraz bardziej popularną formą medyczną. Coraz więcej leków jest pochodzenia roślinnego. Zaletą ich jest łagodne działanie, brak toksyn i skutków ubocznych. Najbardziej popularne zioła wykazujące właściwości lecznicze to: prawoślaz, rumianek, skrzyp polny, mięta, pokrzywa, szałwia, czystek, babka lancetowata, melisa, mięta pieprzowa, dziurawiec, tymianek, rozmaryn. Zioła wykorzystywane są również w kosmetyce do produkcji kremów, balsamów, szamponów np. mniszek lekarski, ogórecznik, dziurawiec, len, szczaw, pietruszka, prawoślaz, czarny bez. Zioła relaksują, gdy wrzucicie je do kąpieli. Poprawią nam wtedy krążenie krwi, zregenerują organizm, odprężą, oczyszczą np. rumianek, skrzyp, tymianek, melisa, pokrzywa, szałwia, mięta itp. Zioła stosujemy również w kuchni, dodając je do potraw by nadać im charakterystyczny smak i zapach. Do najczęściej stosowanych należą np. bazylia, rozmaryn, tymianek, oregano, mięta, majeranek. Stosujemy je do naparów i ziołowych herbatek. Zbieramy je późnym latem i jesienią z czystych ekologicznych łąk położonych z dala od dróg i pól uprawnych. Niektóre zioła możecie uprawiać samodzielnie w domu. Więcej informacji o uprawie ziół w warunkach domowych znajdziecie pod tym linkiem: https://www.youtube.com/watch?v=qDkkxKR4pOY
Powodzenia! :)
Gr III wych E. F.