Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi upały. Wtedy gdy temperatury są wysokie, a wilgotność powietrza wzrasta, powinniśmy pić więcej płynów niż zwykle. Zazwyczaj pragnienie gasimy wodą, czasami jednak mamy ochotę na coś innego i to jest właśnie dobry moment, żeby wypróbować przepis na napój miętowo – herbaciany, który świetnie ugasi pragnienie.
Składniki:
3 szklanki wrzątku, 12 gałązek świeżej mięty, 4 torebki herbaty, 1 szklanka cukru, 1 szklanka soku pomarańczowego, 1/4 szklanki soku z cytryny, 5 szklanek zimnej wody
Przygotowanie:
Zalewamy wrzątkiem herbatę oraz miętę i zaparzamy około 8 minut, po upływie tego czasu torebki oraz liście mięty wyjmujemy. Można dodać trochę cukru lub miodu, a następnie sok pomarańczowy i sok z cytryny. Wymieszać dokładnie i dodać zimną wodę. Gotowy napój najlepiej podawać z kostkami lodu i plasterkiem cytryny. Czarną herbatą z powodzeniem można zastąpić zieloną lub białą.
Smacznego!
Wych. gr III Ewa Borecka