Antybiotyk- co to jest ?
Antybiotyki to leki zwalczające infekcje bakteryjne. Zabijają bakterie przez co pomagają nam walczyć z najgroźniejszymi chorobami. Produkuje się je w laboratorium i są lekami przepisywanymi na receptę.
Naturalne antybiotyki to produkty roślinne, które zawierają duże ilości związków o charakterze przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, łagodzącym stany zapalne, a także napotnym.
Większość z nich na pewno znajdziecie w swojej kuchni, oto one:
Cebula
Taka niepozorna, a potrafi doprowadzić do łez największego twardziela!
Ma ogromne ilości witaminy C oraz substancji o działaniu bakteriobójczym.
Z pewnością wielu z nas kojarzy syrop z cebuli domowej roboty – jest naprawdę świetny na przeziębienie i wzmocnienie odporności!
Czosnek
Podobnie jak cebula ma charakterystyczny, apetyczny smak i aromat. I podobnie jak cebula bardzo silnie działa bakteriobójczo.
Zawdzięcza to wysokiej zawartości allicyny – naturalnego antybiotyku, który zmiata wszystkie bakterie w swoim zasięgu!
Czosnek warto jeść nie tylko w trakcie przeziębienia – korzystnie wpływa również na pracę serca i zawiera wiele witamin oraz minerałów, czym wzmacnia odporność organizmu.
Miód
Jeden z specyfików zalecanych przez nasze babcie od wieków do stosowania w profilaktyce, jak i w samych przeziębieniach.
Ciepła (ale nie gorąca!) herbatka posłodzona miodem, z dodatkiem kilku kropel z cytryny fantastycznie smakuje, nawadnia, nawilża gardło i pompuje w nas witaminy.
Miód jest fantastyczny nie tylko do jedzenia i picia – zwalcza również bakterie znajdujące się na skórze, i dlatego jest doskonałym składnikiem upiększających maseczek.
Oregano
Może słyszeliście już o olejku z oregano, który fantastycznie działa na przeziębienie?
To olejek o wspaniałych właściwościach, pozwalających skutecznie leczyć infekcje dróg oddechowych, szczególnie gdy doda się kilka kropli olejku z oregano do inhalacji.
Karwakrol zawarty w oregano działa bakteriobójczo, grzybobójczo i wirusobójczo, może też wpływać na łagodzenie bólów mięśniowych w czasie przeziębienia, grypy lub innego rodzaju infekcji.
Cynamon
Nieodłączny składnik rozgrzewających zimowych herbatek.
Co w nim takiego wyjątkowego?
Poprawia ukrwienie, wzmacnia układ odpornościowy, a także rozgrzewa i rozjaśnia umysł.
Zawiera też mnóstwo antyoksydantów, przydatnych w regeneracji organizmu po chorobie.
Niewielka ilość cynamonu w szarlotce, kisielu czy herbatce pozwoli skutecznie rozgrzać i tym samym – doprowadzi do skuteczniejszego wypędzenia choroby!
Imbir
Ma świetne właściwości immunostymulujące- to znaczy, że wspiera nasz układ odpornościowy.
Dodatkowo silnie rozgrzewa i działa antybakteryjnie – to świetny dodatek do herbat.
Ma bardzo specyficzny smak i już minimalna jego ilość dodana do ciepłego napoju potrafi zdziałać cuda przy przeziębieniu!
Kiszonki
Kiszona kapusta to prawdziwy skarb!
W wyniku kiszenia zwiększa się w niej ilość witaminy C, a także probiotyków, a sprawne jelita pełne mikroflory, to sprawny układ immunologiczny!
Z kolei ogórki kiszone oczyszczają przewód pokarmowy ze szkodliwych bakterii i doprowadzają do właściwej proporcji mikroflory bakteryjnej w organizmie.
Przeciwwaga dobrych bakterii jelitowych w kiszonkach powoduje wzrost ich zawartości względem bakterii potencjalnie chorobotwórczych.
Dzięki temu te dobre są w stanie skuteczniej zwalczać chorobotwórcze bakterie i doprowadzają do wyleczenia infekcji!
Szałwia
Jest ziołem znanym głównie ze swoich właściwości antyseptycznych (odkażajacych). Płukanie ust naparem z szałwii uwolni nas od nas od bólu gardła i wszelkich infekcji wewnątrz jamy ustnej.
Ale ma również działanie napotne – obniża gorączkę.
Dodatkowo szałwia w postaci naparów czy inhalacji doskonale poprawia funkcjonowanie układu oddechowego.
Tymianek
Jest nie tylko smacznym dodatkiem do potraw, ale również działa bardzo dobrze jako pogromca bakterii.
Tymianek swoje zdolności antybakteryjne i przeciwgrzybicze zawdzięcza dużej zawartości thymolu.
W czasie przeziębienia warto stosować tymianek nie tylko jako zioło udoskonalające smak potraw, ale także jako olejek do inhalacji lub napar.
Naturalne antybiotyki to produkty występujące w naturze, które nam nie szkodzą.
Do korzystania z naturalnych antybiotyków zachęca wychowawczyni gr.VI pani Małgosia K.K.