Nasi wychowankowie uczą się krok po kroku technik bokserskich. Na kolejnych treningach doskonalili technikę zadawania ciosów. Najważniejsze podczas zadawania ciosu, jest wyprowadzanie go z gardy. Jeszcze przed wyprowadzeniem ciosu nasze ręce powinny znajdować się przy twarzy. Gdy zaczynamy wyprowadzać cios, nasz bark powinien osłaniać naszą szczękę, tak aby nie narazić się na atak przeciwnika podczas zadania ciosu przez nas.Ważne jest również ułożenie naszych łokci, powinny się one znajdować przy tułowiu przez większą część walki. Dzięki temu będą one osłaniać nasz brzuch oraz wątrobę, która jest bardzo czułym punktem. Wiele walk zostało zakończonych właśnie poprzez celny cios na wątrobę.Również bardzo ważną rzeczą jest skręt tułowia podczas wyprowadzania ciosu. Jest on w 90% odpowiedzialny za siłę ciosu, niezależnie od tego czy są to ciosy sierpowe, ciosy proste czy haki. Możemy sami to przetestować, wystarczy zadać 2 ciosy na worku jeden bez skrętu tułowia, a drugi cios wykonamy ze skrętem. Powinniśmy od razu poczuć różnicę w sile naszego ciosu.
