Wychowankowie wzięli udział w zajęciach z psychologiem w związku z trwającym w naszej szkole Tygodniem Wiedzy o Mózgu. Poznali ciekawe treści dotyczące układu nerwowego, a także mieli okazję poćwiczyć swoje mózgi. Wiadomości zostały utrwalone za pomocą quizu przygotowanego przez wychowawcę.
Każdego dnia warto pamiętać o poniższym zestawie nawyków wspierających funkcjonowanie układu nerwowego:
👉przynajmniej 8 godzinach snu
👉zbilansowanej diecie (omega-3, antyoksydanty)
👉regularnej aktywności fizycznej
👉zarządzaniu stresem
👉robieniu przerw w pracy, nauce
👉wystrzeganiu się używek
👉ciągłej stymulacji intelektualnej
