Ogłoszenia
Wraz z nadejściem jesieni warto zadbać o odporność i zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę witamin. Odpowiednio przygotowany koktajl da również zastrzyk energii na wiele godzin. Smoothie z mango i bananów z dodatkiem nerkowców (4 porcje) ½ filiżanki (75g) nerkowców 1 kubeczek (200g) jogurtu naturalnego ½ filiżanki (120ml) kremowego tofu 2 filiżanki (350g) świeżego mango 2 łyżki oleju lnianego 1 ½ filiżanki (300g) mrożonych bananów Nerkowce upiecz w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 oC przez 5-7 minut. Odstaw do schłodzenia. Następnie zmiksuj w blenderze wszystkie składniki oprócz...
Witajcie! Aby być zdrowym i odpornym na przeziębienia szczególnie w okresie jesiennym musimy zdrowo się odżywiać. Jeść sezonowe warzywa i owoce, które zawierają dużo witamin, aktywnie przebywać na świeżym powietrzu, korzystać ze słońca i każdego się uśmiechać. O tym wszystkim opowiedzą Wam krótkie filmy, na które Was zapraszam. Życzę dużo zdrowia, dbajcie o siebie i o innych. Pozdrawiam - wych. J.F. https://www.youtube.com/watch?v=IJz95lzBqy8 https://www.youtube.com/watch?v=OVcmZnAB9E0 https://www.youtube.com/watch?v=s9ZCq9fVGAA
Skąd wzięły się przysłowia polskie? Każde z nich, osobno, wynika z innej sytuacji, która niegdyś, wiele, wiele lat temu miała miejsce. Przysłów używano latami, a z czasem zapomniano, jakie było ich pierwotne znaczenie. Czy wiesz na przykład, skąd wzięło się powiedzenie ‘być na szarym końcu’? Dawno temu, ludzie zamożni na ucztach zawsze zajmowali najlepsze miejsca. Nosili oni zwykle szaty w różnych, żywych kolorach, np. w odcieniach purpury. Biedota natomiast zasiadała na końcu, w miejscach odosobnionych od szlachty. Jak już się domyślasz, nie wyróżniali się oni strojem, zakładali to, na co...
Witajcie Świetliczaki! Dziś kolejny piękny, jesienny dzień. 🍁 Zachęcamy Was do korzystania z pięknej aury. Koniecznie wybierzcie się na spacer i pozbierajcie wszystko to, czym obrzuca nas Pani Jesień! Jesienne szukanie skarbów to jest to co lubimy..prawda? Zróbcie listę rzeczy, które chcecie znaleźć albo poproście o to Rodziców/Dziadków. Mogą to być np. różne liście, szyszki, żołędzie, kamyk, orzechy, patyki czy jarzębina.🌰🌿🍂 Znalezione skarby możecie zbierać np. do wiaderka. Pamiętajcie nie oddalajcie się sami zbyt daleko, zawsze zapytajcie rodziców o zgodę! Zapraszamy na kolejne jesienne...
Dzień dobry dziewczęta i chłopcy. Wczoraj zachęcałam Was do wzmacniania odporności organizmu, a dziś będę kontynuować ten temat i mówić Wam o witaminie C. Wiecie już, że ta witaminka wspomaga odporność organizmu. A czy wiecie, gdzie jest jej najwięcej? Witamina C, jak większość witamin, nie jest wytwarzana przez nasz organizm - musimy ją dostarczyć wraz z pożywieniem. W poszukiwaniu witaminy C wcale nie musimy rozglądać się za cytrusami, choć nazwa tych owoców nam to sugeruje. Znajdziemy ją również (i to w sporych ilościach) w dobrze nam wszystkim znanych produktach. A czy wiecie, że w...